O kiwi é uma forma natural e deliciosa para emagrecer mais rapidamente, pois, esta fruta, além de conter apenas 45 calorias por unidade (75 g), é rica em fibras que ajudam o intestino a funcionar e aumentam a sensação de saciedade, evitando a ingestão exagerada de alimentos.
Além de ajudar a emagrecer, o Kiwi também possui muitos outros benefícios importantes, como por exemplo: previne a prisão de ventre, reduz o colesterol alto, diminui a retenção de líquidos e regula a pressão arterial.
Fonte: Tua Saúde.
