O Melão é uma das frutas mais hidratantes, ideal para aqueles que não gostam de beber água. Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É recomendado para casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e infecções ginecológicas; além de prevenir o câncer, doenças cardíacas, ajudar na digestão, e, até mesmo, a parar de fumar.
Essa fruta é muito suculenta, com polpa macia e doce, tendo em sua composição cerca de 90% de água, ideal para aqueles dias mais quentes. Com seu formato arredondado, ela é rica em vitaminas A, B, C e E e em minerais como ferro e cálcio essenciais para uma boa saúde. Suas sementes em seu interior também são uma excelente fonte de vitamina B12 e proteínas, sendo uma segunda opção de consumo para vegetarianos.
Fonte: Itaueira e Biosom.
